Olio essenziale arancio
L'olio essenziale di arancio può essere considerato un prezioso dono che la natura ci concede perché aiuta a risolvere diversi problemi anche rilevanti. Si ricava dalla spremitura a freddo della buccia dell'arancia ancora non giunta a piena maturazione, si trova facilmente in erboristeria ed ha delle proprietà miracolose in molti settori. Ve ne sono due tipi che si distinguono in base all'essere ricavati da arancio amaro o arancio dolce, tra i due varia il colore, il profumo e il sapore, ma i principi attivi e i benefici sono pressoché simili. Il processo di spremitura è molto semplice, può essere a freddo o con il torchio. Nel primo caso abbiamo un processo per compressione, attraverso un'apposito strumento le scorze di arancio fresco vengono pressate e ciò porta alla rottura delle ghiandole olifere dalle quali esce l'essenza mista però ad acqua, in un secondo momento viene separata anche l'acqua. Il secondo metodo è la spremitura con il torchio idraulico. In questo caso si riesce ad ottenere una spremitura maggiore ma di minore qualità L'olio che si ricava dal primo tipo di spremitura è molto concentrato e quindi ne bastano poche gocce per ottenere l'effetto desiderato. Maggiore pregio acquista se ricavato da arance coltivate biologicamente. L'olio essenziale di arancio contiene limonene, dalle note proprietà rinfrescanti, e vitamine. Pur essendo acquistato in erboristeria, nella sua formula pura può essere utilizzato anche nella preparazione di dolci che acquisiscono così delle note profumate molto gradevoli e il sapore tipico dell'arancio. Un uso particolare è anche come semplice deodorante per ambienti, in realtà già le nonne erano abituate a mettere delle bucce d'arancio in luoghi caldi ad esempio sopra il camino, in questo modo venivano sprigionati gli aromi contenuti nella buccia di arancio e gli ambienti venivano profumati.
USO COSMETICO
Nella cosmesi è ormai molto utilizzato soprattutto contro la cellulite, infatti riesce a separare le tossine, drenare i liquidi e quindi attenuare il gonfiore dovuto all'accumulo di liquidi, un segreto è utilizzare poche gocce di olio essenziale di arancio alle creme utilizzate quotidianamente per idratare o per combattere la stessa cellulite. Per un effetto sicuro è invece necessario applicare poche gocce di olio essenziale di arancio ( meglio se leggermente intiepidito) sulle mani ed eseguire dei massaggi circolari sui punti critici. Questo aiuterà a drenare i liquidi e il grasso sottocutaneo che crea l'odiosa buccia di arancia. Se non riuscite ad effettuare il massaggio con poche gocce di olio essenziale di arancio, potete diluirlo con olio di jojoba o olio di mandorle dolci, gli effetti saranno comunque notevoli e non sprecherete il prodotto. Può essere utilizzato in modo efficace anche nella sauna, in questo caso i benefici saranno a 360° visto che porterà anche sollievo da ansia e stress. Oltre questo uso cosmetico, l'olio di arancio è utile anche per tonificare ed elasticizzare la pelle, ottimo quindi per prevenire le rughe e i segni del tempo. Quando si usa sulla pelle è necessario avere un unico accorgimento, ovvero evitare l'uso prima di esporsi al sole o di sottoporsi a lampade abbronzanti, è opportuno sospendere il trattamento già qualche giorno prima perché l'olio essenziale di arancio è fotosensibile e quindi rischiate di ritrovarvi delle antiestetiche macchie scure sulla pelle. Ottimi effetti anche sui capelli infatti poche gocce unite allo shampoo aiutano a combattere la forfora e la secchezza dei capelli perché ha un alto potere purificante ed idratante. Potete anche realizzare un impacco sui capelli da tenere in posa per una mezz'ora prima dello shampoo. I capelli risulteranno morbidi, lucidi e idratati, oltre che piacevolmente profumati.
USO IN MEDICINA
L'uso in medicina è di sicuro quello di più rilevante interesse. Una prima proprietà importante è quella legata allo stimolo dell'appetito, proprio per questo viene spesso utilizzato come coadiuvante nelle cure dell'anoressia. Oltre questo potere, l'olio essenziale di arancio è anche un ottimo digestivo perché aumenta le secrezioni biliari diminuendo anche flautulenza e spasmi, basta inserirne poche gocce anche in succo d'arancio o semplicemente in acqua. Poche gocce di olio di arancio, aggiunte ad esempio nella tisana, aiutano a conciliare il sonno in modo del tutto naturale, in caso di insonnia può essere utile anche inserire poche gocce nei diffusori per aromi oppure realizzare delle candele aggiungendo quest'olio. Assunto per via orale, aumenta l'assorbimento della vitamina C, di conseguenza aiuta a prevenire influenze e raffreddori. L'olio essenziale di arancio è consigliato anche nel caso di problemi di colesterolo perché aiuta a mantenere sotto controllo il livello del colesterolo cattivo. Notevole il suo apporto anche per stabilire un corretto equilibrio della flora intestinale, utile sia in caso di stipsi, sia in caso di diarrea. Importanti sono anche le proprietà antisettiche e antimicrobiche per questo è consigliato anche applicarne poche gocce sulle ferite. Qualunque uso se ne faccia, ovvero nei diffusori, assunto per via orale, nell'acqua del bagno, con massaggi, la sua essenza ha un leggero potere antidepressivo e migliora l'umore.
Domande frequenti
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Qual è la differenza principale tra olio essenziale di arancio dolce e arancio amaro?La distinzione fondamentale tra i due oli essenziali risiede nella materia prima da cui derivano: l'arancio dolce (*Citrus sinensis*) e l'arancio amaro (*Citrus aurantium*). Sebbene entrambi si ottengano per spremitura a freddo della buccia, presentano differenze cromatiche, olfattive e gustative specifiche. Tuttavia, i principi attivi e i benefici terapeutici risultano pressoché identici, offrendo entrambe varianti proprietà digestive, rilassanti e rigeneranti per la pelle. La scelta dipende prevalentemente dalle preferenze personali riguardo al profumo e dall'uso specifico previsto.
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Come si utilizza l'olio essenziale di arancio per contrastare la cellulite?Per agire efficacemente contro la cellulite, l'olio essenziale favorisce il drenaggio dei liquidi e la separazione delle tossine. È possibile aggiungere alcune gocce alle creme idratanti quotidiane o eseguire massaggi circolari diretti sui punti critici, preferibilmente con l'olio leggermente intiepidito. In alternativa, si può diluire l'essenza in un olio vettore come quello di jojoba o di mandorle dolci per facilitare lo sfregamento. L'impiego in sauna potenzia ulteriormente i benefici, agendo anche sullo stress e migliorando la circolazione locale.
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Perché bisogna fare attenzione all'esposizione al sole dopo aver usato questo olio?L'olio essenziale di arancio presenta una forte fotosensibilità. Applicarlo sulla pelle prima di esporsi ai raggi solari o alle lampade abbronzanti può causare reazioni cutanee negative, manifestandosi sotto forma di macchie scure antiestetiche e irritazioni. Per evitare questi inconvenienti, è fondamentale sospendere l'utilizzo topico dell'olio alcuni giorni prima di qualsiasi esposizione solare programmata. Questa precauzione è necessaria indipendentemente dal fatto che l'olio sia stato diluito o meno, poiché il rischio fototossico rimane elevato.
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Quali benefici offre l'olio essenziale di arancio per la sfera digestiva e mentale?Dal punto di vista digestivo, l'olio stimola le secrezioni biliari, riducendo flatulenza e spasmi, e regola la flora intestinale, aiutando sia in caso di stitichezza che di diarrea. Stimola inoltre l'appetito, risultando utile come coadiuvante in casi di anoressia. A livello mentale, possiede un marcato potere antidepressivo e ansiolitico: poche gocce diffuse nell'ambiente o aggiunte a una tisana serale favoriscono il rilassamento e conciliano il sonno naturale, migliorando complessivamente l'umore e combattendo l'insonnia.
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In che modo l'olio essenziale di arancio può essere impiegato per la cura dei capelli?Grazie alle sue proprietà purificanti e idratanti, l'olio essenziale di arancio è efficace contro la forfora e la secchezza del cuoio capelluto. Per un trattamento immediato, è sufficiente aggiungere poche gocce allo shampoo durante il lavaggio. Per risultati più intensivi, si può preparare un impacco lasciando agire l'olio sui capelli per circa mezz'ora prima dello shampoo. Questo trattamento rende i capelli morbidi, lucidi e profondamente idratati, lasciandoli inoltre profumati in modo gradevole e persistente.
